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脚部的血液要排除重力的作用，经过很长的距离流回心脏。帮助这个过程实现的是小腿和脚部的肌肉。走路和奔跑会使肌肉收缩，肌肉再压迫静脉，支持血液回流，所以脚被称为“第二心脏”。
持续站立和一直坐着的工作容易使脚部的血液停滞。另外，脚和腰的肌肉衰弱会引起血液循环不良。这样的情况持续下去，形成慢性化血液循环不良后，就会造成浮肿和疲劳。
腿脚的健康同适量的运动加上细心的保养有很大的关系。通过反射疗法等各种专业的保养治疗，可以在家里通过脚部按摩来消除每天的疲劳。
每个程序都可选择速度快慢。脚尖程序还可以调节力量强弱
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